Bel mij: 06 27921778

Zit jij niet goed in je vel? Ga voor Leefstijlcoaching!

Ben je vaak moe? Loop je achter jezelf aan te rennen? Ben je te zwaar? Voel je je overbelast? Of heb je iets te hoge bloedwaarden (denk aan bloeddruk, cholesterol en suiker)? Heb je al van alles geprobeerd om weer beter in je vel te zitten, maar lukt het niet of maar voor even?

Heel frustrerend, menselijk en herkenbaar!

*Je bent lid van de sportschool, maar daadwerkelijk gaan is moeilijk op te brengen. *Je wilt helemaal niet naar de sportschool! *Je hebt al meerdere keren jezelf op een dieet gezet, maar die zijn echt niet vol te houden. *Je denkt dat je gezond eet, maar weet het niet zeker. *Je wilt teveel op een dag. *Je kunt geen 'nee' zeggen en gaat te vaak over je grens. *Je wilt wel vroeger naar bed, maar dat leuke programma op t.v. of dat klusje wat nog af moet... *Laatst was je bij de huisarts met vage klachten en bleken je bloeddruk en cholesterolwaarden iets te hoog te zijn. Ook adviseerde de arts je om wat af te vallen

In dit soort situaties is een Leefstijlcoach ideaal! Als leefstijlcoach heb ik niet alleen kennis van een gezonde leefstijl, maar ook een gereedschapskist vol technieken en goede vragen om jou naar een blijvende gedragsverandering te begeleiden. Verder krijg je veel praktische tips op het gebied van voeding, bewegen, stress, ontspanning, slaap en balans.

Wil je meer energie, 's ochtends weer uitgerust wakker worden, lekker en gezond eten, minder gewicht zonder op dieet te zijn, voorkomen dat je medicijnen moet gaan nemen (denk aan hoge bloeddruk, een hoog cholesterol of diabetes type 2) Dan is het tijd voor verandering! Een verandering die zal leiden tot meer energie, een goed gewicht en gezondheidswinst voor de rest van je leven!

Gezondheid staat bij mij voorop
Gezondheid lijkt zo vanzelfsprekend, maar dat is het niet. Pas op het moment dat we minder energie hebben of lichte klachten krijgen grijpen we in. Het zover laten komen is niet nodig. Wat maakt jou weer energieker en gezonder? Hoe kom jij uit die negatieve spiraal? Met een paar aanpassingen is veel te bereiken. Stap voor stap krijg je weer regie over je leven en leefstijl.

Dit zal leiden tot meer energie, een goed gewicht en gezondheidswinst voor de rest van je leven!

Belangstelling? Voel je vrij om de telefoon te pakken (0627921778) of het contactformulier in te vullen voor een gratis, vrijblijvend gesprek!