Bel mij: 06 27921778

6 Maaltijden per Dag

Eet 6 maaltijden per dag, 3 hoofdmaaltijden en 2 a 3 tussendoortjes. Om je gezondheid te verbeteren is het belangrijk om volgens een vast patroon te eten. Voeding wordt efficiënter door je lichaam verwerkt indien je meerdere kleine maaltijden per dag nuttigt. Dit zorgt voor een hogere stofwisseling, meer energie en minder hongergevoel.

Geef een reactie