Bel mij: 06 27921778

Boeken

  • Uit de ban van emotie-eten – Joanna Kortink
  • Veel mensen gaan eten als ze zich onrustig, moe, neerslachtig, onzeker of blij voelen. Dat leidt vaak tot overgewicht. Dit boek biedt een krachtige oplossing om de haat-liefdeverhouding met eten te doorbreken.

  • Bewegen voor beginners – Bram Bakker & Koen de Jong
  • Bewegen is goed, maar de meeste mensen bewegen niet, te weinig of verkeerd. Hoe komt dat? En wanneer beweeg je genoeg? Wat wordt bedoeld met bewegen en wat is voor jou goed om te doen?

  • De grote voedselverleiding – Denise de Ridder
  • Dit boek laat zien op welke manieren mensen proberen hun eetgedrag te reguleren en onthult waarom bepaalde manieren succesvol zijn en andere al bij voorbaat gedoemd zijn te mislukken.

  • De mooie voedselmachine – Giulia Enders
  • Als je lekker in je vel wilt zitten, gezond oud wilt worden en gelukkiger leven, moet je goed voor je darmen zorgen. Die zijn de belangrijkste adviseur voor je brein. Giulia Enders heeft een vrolijk, open en informatief boek geschreven over de spijsvertering. Makkelijk te lezen.

  • Oersterk Leven – drs Richard de Leth
  • Dit lifestyleboek biedt een totaalconcept met praktische tips voor een gezonder en gelukkiger leven. Oersterk Leven versterkt je lichamelijke en geestelijke gezondheid.

  • Oersterk – drs.Richard de Leth
  • Oersterk vertelt hoe we onze gezondheid kunnen behouden en verbeteren. Het is het eerste boek dat een brug weet te slaan tussen de westerse geneeskunde en de oosterse geneeskunst. het beste van twee werelden zorgt voor nieuwe inzichten.

  • Het voedsellabyrint – van Jaap Seidel/Jutka Halberstadt
  • Dit boek maakt duidelijk dat ongezond eetgedrag niet 1, maar vele en totaal verschillende oorzaken heeft. Van ongezond naar gezond kom je niet met wonderpillen of dito dieten; de meesten van ons kunnen het alleen als de hele omgeving meewerkt. Verder staat het boek vol simpele praktische tips.